1. ترسناک ترین جای جهان , ذهن شماست.       2. عمل باشید نه عکس العمل , صدا باشید نه انعکاس صدا .   3.  مراقب بدن خود باشید . زیرا تنها جایی است که تا اخر عمر دران زندگی میکنید.  4. اجازه ندهید رفتار دیگران ارامش درونی شما را برهم بزند.   5.ارزو کردن برای این که جای شخص دیگری باشید یعنی نادیده گرفتن  خودتان .6. ارزش شما با رفتار دیگران با شما  تعیین نمیشود.   7.اگر کسی  کار اشتباهی انجام دا د.همه خوبی هایش را فراموش نکنید. 8.قهرمان  بودن یعنی ایمان به خود .وقتی دیگران به شما اعتقادی ندارند. 9.کسانی که در گذشته زندگی میکنند.اینده خود را محدود میکنند. 10.هیچ یک ازما برنده یا بازنده به دنیا نیا مده ایم . بلکه انتخاب کننده به دنیا امده ایم ….

از البرت انیشتن پرسیدند خوشبختی چیست.؟   حاصل کسری است.   که صورتش ( تلاش) ومخرش  توقع است!  هر چه صورت نسبت به مخرج  بیشتر  باشد.جواب بزرگتر میشود.یعنی زمانی که توقع به صفر نزدیک شود .خوشبختی به بی نهایت نزدیک میشود.